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國立臺灣體育運動大學	2001-03-13	你不可不知狠狠運動延後性肌肉痠痛上身盡量休息伸展運動要緩和按摩熱敷加速血液循環	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2001-03-13	發揮潛在肌力不會變成肌肉女適度訓練可改善生、心理機能曲線更結實	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2001-03-01	保齡球國手新秀冒出頭女子鄭雅方、王宜芬功夫扎實男子許建豐捲土重來一償宿願	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2001-01-04	熱情球迷網上力挺林宜亨保齡球新秀人氣旺球友幫忙成立專屬網站及後援會	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-11-14	槓鈴有氧功效篇舉重增強骨質密度避免疏鬆	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-11-14	槓鈴有氧裝備篇三大必需品：槓鈴、階梯、睡墊槓片重量依性別、訓練部位做調整	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-11-07	水中有氧健康篇浮力、抗阻力為關節降壓水中體重減輕水流力量有放鬆按摩肌肉效果/水中有氧課程篇一堂課30到40分鐘最恰當暖身運動、緩和動作不可缺水中彈跳有助強化心肺功能	徐大基;吳佩芬
國立臺灣體育運動大學	2000-11-07	柔性水之力復健不吃力浮力及阻力可幫助減輕身體重量/水中運動的基本技巧	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-11-07	專業教練缺乏室內泳池有限水中有氧推廣遇瓶頸	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-11-07	水中舉啞鈴訓練肌力、肌耐力蛙掌、彈力帶等6種器材為水中有氧添新樂趣	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-31	戰鬥有氧源自澳洲紅遍全球自我防禦訓練結合有氧運動團體學習效果佳	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-31	肌肉柔軟度差勿輕嘗拳擊有氧/《戰鬥有氧功效篇》消耗熱量平均每小時400到600卡隨音樂節拍揮拳吶喊心理生理都可輕鬆一下	徐大基;丁彥伶
國立臺灣體育運動大學	2000-10-24	騎單車馳騁玉山頂縱橫撒哈拉課程模擬各種路況分3等級入門課程運動量等於墾丁騎到鵝鑾鼻	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-24	踩飛輪一週3次剛剛好衣、褲、鞋配合得宜健身效果更顯著	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-24	《飛輪教室姿勢篇》施力落於前腳掌雙手不費力訓練重點在下半身身體前傾則重心後移	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-24	《飛輪教室入門篇》上車第一步調整坐墊高低高度約到胯骨附近膝蓋微彎呈五十度	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-17	錯誤觀念女性練肌力會變肌肉棒子? 其實不僅可改善身、心機能還可塑身	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-17	重量訓練機入門方法自學式找出槓片配重一組反覆動作十至十二次做第二、三組時在第七、八下時肌肉有點痠最適合	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-17	都會人兼顧健身與塑身健身房重量訓練紅不讓/開始、結束操之在我/強化心肺功能減緩老化/電腦健康管理因材施教/照表操課防止運動傷害	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-17	最具人氣項目槓鈴有氧活潑有趣女性最愛隨著音樂律動挑戰肌肉群適合各年齡層男女	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-17	專家建議重量訓練循序漸進配合伸展、有氧運動	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-10-03	解放精神休閒體能健身俱樂部顛覆新生活/會員制收費物美價廉健身中心平民化健康不打烊低價吸引顧客/選擇健身房空氣、光線、環境別忽略	徐大基;許金來;陳幼英
國立臺灣體育運動大學	2000-10-03	健身運動量力而為一週至少四次每次一至兩個小時/武術有氧、拳擊有氧塑身又健身出拳踢腿別用關節和韌帶甩動四肢/小小運動學問大有氧運動燃燒脂肪重量訓練一圓藍波夢/教練素質影響心情適合最重要	陳幼英;徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-08-24	保齡球小百科助走、擺盪、擲球要領	徐大基
國立臺灣體育運動大學	2000-08-08	《壁球裝備篇》球拍、球、球鞋、護目鏡基本裝備大型運動用品店可購得	徐大基

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